Passaporte para a juventude: como viajar rejuvenesce mente e corpo
Em um mundo onde a fonte da juventude é incessantemente buscada em cremes e pílulas milagrosas, a jornalista Sara Salbert, em sua reportagem intitulada Viajar é Viver, publicada na Veja de 4 de abril, revela um elixir surpreendente e acessível: as viagens.
Segundo um trabalho conduzido pela Universidade Edith Cowan, na Austrália, cruzar fronteiras e desbravar o desconhecido não apenas enriquece o espírito — pode também ser um antídoto contra os sinais do tempo.
O estudo mostra que imergir em culturas e lugares inéditos estimula a neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se adaptar e aprender. A médica Thais Bento Lima, da USP, explica que esse contato com o novo ajuda a mitigar sintomas de depressão e ansiedade, funcionando como uma espécie de ginástica mental revigorante, especialmente na maturidade.
E o impacto não começa apenas com o desembarque. Antes mesmo do primeiro passo fora de casa, o corpo já sente os efeitos da aventura que está por vir.
Uma pesquisa da Universidade de Breda, na Holanda, revelou que o simples ato de planejar uma viagem — escolher destinos, hotéis, pontos turísticos — eleva os índices de felicidade dos entrevistados em 65%. É nessa fase, ainda entre guias e sites de reservas, que o sistema imunológico se ativa, embalado pela liberação de endorfina, que gera prazer, bem-estar e, por que não, juventude.
O arquiteto Paulo Roberto Freitas, que já rodou o mundo e soma 58 países no passaporte, diz que sente o peito inflar a cada check-in. Para ele, cada viagem é mais que lazer: é renovação. Uma forma de manter a mente afiada, os sentidos despertos e o coração batendo fora do piloto automático.
Enquanto muitos buscam o rejuvenescimento em agulhas, cápsulas ou clínicas caríssimas, talvez o verdadeiro segredo esteja em uma mala arrumada, uma janela de avião e um destino por descobrir. Afinal, como bem disse Fernando Pessoa, “navegar é preciso”.
E, ao que tudo indica, também é preciso para manter a vitalidade e a alegria de viver.
